Måndag träning eller inte träning?

Brukar ju träna 19.30 på måndagar. Brukar tycka att det ger mig så mycket energi. Brukar se fram emot en bra start på veckan.
Just nu behöver jag fatta ett beslut om jag ska träna eller inte. Har sovit för lite och för dåligt, det talar emot träning men å andra sidan kanske jag sover bättre om jag tränar. Har haft många tankar de senaste dagarna som kanske sorteras på bästa sätt genom att få svettas ordentligt. Har nog inte ätit så bra som jag borde, det talar emot träning men å andra sidan så klarar kroppen med all säkerhet ett pass ändå.
Träna eller inte. Dagens stora fråga...

Matlådesöndag

Har legat och läst kokbok och planerat veckans matlådor. Ska försöka göra egen majjo till min remouladsås. Tanken är att äta den till stekt fisk panerad med sesamfrön. Kanske också lite rostbiff med remoulad någon dag. Ska också laga moussaka med sås på ost, crème fraîche och keso. Tar några timmar av min söndag men då maten är klar så vet jag att jag inte kommer att behöva spendera så mycket tid i köket under veckan.
Träningen ställer jag in idag, min kropp behöver vila efter gårdagens festligheter. Känner ändå att detta varit en toppenvecka sett ur alla perspektiv.

Kontraster

Imorse var jag full av underbara intryck från min morgonrunda, det här är vad jag ser nu och det är inte så väldigt stimulerande. Efter jobbet väntar lite ljusterapi i solariet. Sitter och funderar på om jag ska ta mig en runda imorgon också, har känt mig så lugn hela dagen så det kanske verkligen är värt att gå upp en timme tidigare.

En god morgon

Har haft svårt att komma upp den här veckan, mörkret har känts väldigt mörkt och sängen väldigt mysig. Lyckades med ett trendbrott idag och har hunnit med 45 min morgonjogg och kaffe. Nu är det dax att åka och jobba och med en så här bra start på dagen så känner jag på mig att fortsättningen kommer bli fantastisk.

Nike+ GPS

Har en app i min telefon som är hur bra som helst. Tycker om att se hur långt jag sprungit, det kan jag med den här appen. Dessutom behöver jag inte hålla koll på tiden, det gör appen åt mig. Det bästa av allt är att alla mina rundor sparas så jag kan se alla förbättringar över tiden.
Nu ska jag laga tonfiskröra, kolla tv och dricka massor med vatten.

Trogen deltagare

Sats belönar de deltagare som tränar två gånger i veckan i tolv veckor. Jag tycker att detta är en helt fantastisk tanke. Nu har de tolv veckorna gått och jag fick en armhållare till min iphone :) Det är omtanken och moroten som gör mig mest glad, mer glad än själva gåvan. Nu blir det måndags sats core puls. Min vecka har börjat perfekt.